В Москве модернизируется система психологической помощи для горожан в рамках улучшения столичного здравоохранения. В мае-июне в Москве начали работу два первых психологических центра ментального здоровья (ЦМЗ). Об этом рассказал мэр Москвы Сергей Собянин в своем блоге.

Открывшиеся в Москве центры ментального здоровья, на мой взгляд, окажутся востребованными, но этот процесс будет постепенным, потому что мы говорим о культуре ментального здоровья. Она присуща сейчас небольшой части населения, для прививания новой культуры необходимо время. Люди привыкли ходить к врачам и заботиться о физическом здоровье, но ментальное так же важно, как и физическое. Порой можно избежать многих физических нарушений, если заранее побеспокоиться о своем эмоциональном, ментальном состоянии.

Общая ситуация в мире накладывает отпечаток тревоги на каждого из нас. Помимо этого, мы уже давно живем в неспокойном мире на высоких скоростях, где огромное количество движения, информации. В мегаполисах это ощущается сильнее в разы. Безусловно, человек от этого устает. Необходимо как-то восстанавливаться. В центрах ментального здоровья будут использоваться различные инструменты, чем-то похожие на физиотерапию, нацеленные на расслабление. Это как раз та самая необходимая первичная помощь. Это не глубокая работа психолога, консультанта или психотерапевта. Это помощь в снятии повседневной усталости от различных жизненных стрессовых ситуаций, которые с человеком происходят повсеместно на работе, в обществе. Когда человек живет в состоянии длительного дистресса, это огромный вред для психики и здоровья. Помимо этого, большие скорости и режим выживания блокируют человеку контакт с собой и близкий, хороший контакт с другими. Порой даже просто обменяться какой-то беседой в глубоком контакте, чтобы почувствовать переживания друг друга, не представляется возможным. Это провоцирует состояние изоляции и одиночества. Для мегаполиса это особенно актуально. Когда люди начнут использовать услуги, которые предлагают центры ментального здоровья, отдыхать, больше расслабляться, немножко приходить в себя, они постепенно будут больше находиться в контакте с собой, со своими чувствами, потребностями и желаниями. Возможно, ракурс внимания к своей жизни и к отношениям поменяется. Люди смогут формировать такие контакты, которые будут их наполнять.

Культура ментального здоровья – это то, что необходимо воспитывать в нашем обществе. Это должно стать для нас естественным. Каждый человек должен чувствовать в этом потребность, получать поддержку, тем более сейчас, когда мир становится другим. Поэтому, на мой взгляд, такие центры, которые открылись в Москве, необходимы и очень важно, чтобы это расширялось и дальше.